Was ist Spacial Dynamics®

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Die Bewegungsdisziplin Spacial Dynamics® (englisch für „Dynamik im Raum“) versteht den Menschen als „strömendes Zusammenspiel von Körper, Raum und Aufmerksamkeit“ (Jaimen McMillan). Was heisst das? Der Mensch steht mit seinem Körper in ständigem Bezug zum Raum, zur Welt um sich herum, insbesondere wenn er sich bewegt. Und seine Sinnestätigkeit, seine Aufmerksamkeit verbindet ihn mit dem Raum und der Welt und beeinflusst seine Bewegungen.

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Wechselwirkung zwischen Raum und Bewegung

Dieser Zusammenhang zwischen der Welt um uns herum und unseren Bewegungen ist uns normalerweise kaum bewusst. Wir spüren ihn nur in besonderen Momenten: Wenn uns etwas bedroht, ducken wir uns. Erleben wir einen Sonnenaufgang, richten wir uns auf.
Durch Spacial Dynamics wird uns die fortwährende Wechselwirkung von Raum und Bewegung bewusst. Immer mehr können wir den uns umgebenden Raum als Teil von uns wahrnehmen. Wir erleben, wie jede unserer Bewegungen sowohl eine Quelle in unserem Inneren,
in unserem Willen, wie auch in unserem Umraum hat.

Universell anwendbar

Jaimen McMillan erkannte diesen Zusammenhang. Seit 40 Jahren erforscht er ihn und entwickelte daraus die Bewegungsdisziplin
Spacial Dynamics®. Diese verhilft zu organischeren, gesünderen und effektiveren Bewegungen und ist universell anwendbar:
inder Bewegungstherapie, im Bewegungsunterricht, in allen Sportarten, im Berufsalltag und in der persönlichen Lebenshygiene.

Spacial Dynamics als Übungsweg

Spacial Dynamics ist keine fertige, festgeschriebene Methode, sondern ein Weg. Stufenweise wird geübt, sich selbst als sich bewegender Mensch zu erfahren und zu erforschen. Dadurch wird unser Verhältnis zum Raum und zur Welt immer wacher und lebendiger.
Angefangen bei den eigenen körperlichen Bewegungen lernen wir, Vorgänge und Prozesse des Lebens räumlich und dynamisch zu erleben. Schrittweise bildet sich die Fähigkeit, körperliche, seelische und zwischenmenschliche Lebensprozesse in ihrer räumlichen Dynamik
zu lenken und zu gestalten. Und jedes Modifizieren einer Dynamik, und sei es auch nur spielerisch, weckt von Neuem unsere Aufmerksamkeit – ein fortschreitendes Wechselspiel.

Zunehmende Bewusstheit und Beweglichkeit in Bezug auf den Raum kann uns auch aufmerksamer für menschliche Begegnungen machen. So wird Spacial Dynamics – zunächst ganz unbemerkt – ein Weg, der uns schrittweise auch im Sozialen erwachen lässt.

Spacial Dynamics als Lebensbegleitung

Nicht zuletzt ist Spacial Dynamics als Entwicklungsweg auch hilfreich, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.

Das forschende Verhältnis, das wir zu den eigenen Bewegungen gewinnen, unterstützt uns, um mit den Bewegungen des Lebens immer freier und schöpferischer umgehen zu können. Wer gelernt hat, sich lebendig und dynamisch zu bewegen, wird auch im Leben immer neue, dynamische und interessante Wege finden.

Wie Spacial Dynamics entstand

Der Ansatz, der Spacial Dynamics zugrunde liegt, wurde von Jaimen McMillan Anfang der 1980er-Jahre entdeckt. Als junger Fechtmeister beobachtete McMillan über viele Jahre die weltbesten Sportler und wollte herausfinden, was ihre Meisterschaft ausmacht. Ihre aussergewöhnliche Bewegungsfähigkeit – ein souveränes Zusammenspiel von Form, Fähigkeit und Freiheit – faszinierte ihn zutiefst.
So entdeckte er allmählich gemeinsame räumliche Prozesse und Dynamiken, die in ihren Bewegungen lebten: Spiralen, Lemniskaten, Wirbel, Sphären, Umstülpungen: die Urformen der Natur, die in ihr seit Ewigkeit wirken. Insbesondere beobachtete er aber, dass jeder Meister
sich in vollkommener Einheit mit seiner Umgebung bewegte.

So begann McMillan, aus diesen Forschungsergebnissen einen eigenständigen Bewegungsansatz zu entwickeln. 1985 begründete er das Spacial Dynamics Institute im Bundesstaat New York. Schrittweise entstanden seither eine Vielzahl an Übungen, Spielen, therapeutischen Techniken sowie Methoden der Bewegungsanalyse. Durch seinen Beruf als Physiotherapeut gelang es McMillan insbesondere, Spacial Dynamics als eigenständige und sehr erfolgreiche Bewegungstherapie auszuarbeiten.

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Weiterführende Literatur

Im Merkurstab, der Zeitschrift für Anthroposophische Medizin, ist die Bewegungstherapie Spacial Dynamics erstmals umfassend dargestellt worden (Ausgabe 3/2022). Unter dem Link finden Sie ein Abstract in Deutsch und Englisch sowie die umfangreiche Literaturliste.
Leider können wir Ihnen den ganzen Artikel nicht zur Verfügung stellen; wenden Sie sich dafür bitte direkt an die Zeitschrift.

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In der Zeitschrift Erziehungskunst hat Jaimen McMillan das Potenzial von Spacial Dynamics in der Bewegungserziehung und im Sportunterricht der Waldorfschulen aufgezeigt (Spezialausgabe Juli/August 2022). Sehr anschaulich erklärt er die grundlegenden Prinzipien dieser Bewegungsform.

Spacial Dynamics. Innere und äussere Bewegung im Wechselspiel (PDF)